9:30–10:00 / Сбор и выезд
11:00–12:00 / Расселение и экскурсия по территории
12:00–13:00 / Игра-знакомство: веселимся и раскрепощаемся
13:00–14:00 / Обед и свободное время
14:00–16:00 / Карусель: творческий мастер-класс / вокально-дыхательный мастер-класс / кедровая баня для первой команды
16:00–18:00 / Круглый стол с нутрициологом и диетологом: «Витамины и микроэлементы: что едим, что пьем и как здорово живем в «золотом
возрасте»
18:00–19:00 / Ужин и свободное время
19:00–22:00 / Вечер караоке и танцевальная вечеринка / кедровая
баня для второй команды

8:30–9:30 / Суставная гимнастика и гимнастика стоп
9.30–10:00 / Завтрак
10:00–12:00 / «Лагерь здоровья»: тест-драйв массажных новинок, диагностика организма по капиллярам, новинки китайской медицины
12:00–13:00 / Терренкур по территории: учимся со специалистом по
кинезиотерапии правильно дышать и двигаться на прогулке
13:00–15:00 / Обед и свободное время (кедровая баня для третьей команды)
15:00–16:00 / Практикум по нейрографике: тренируем память
16:00–18:00 / Карусель: практикум по траволечению / индивидуальный подбор упражнений для стоп и ног / кедровая баня для четвертой команды
18:00–19:00 / Ужин и свободное время
19:00–22:00 / Танцевальный вечер с «Музыкальным бинго» / баня для пятой команды

8:30–9:30 / Легкое утро: йога лица и легкая растяжка под пробуждающий чай
9:30–10:00 / Завтрак
10:00–12:00 / Карусель: практикум «Цвет и музыка» — ищем свой личный аккорд здоровья/танцевальный мастер-класс
12:00–13:00 / Практикум по альтернативным чаям и пряным травам
13:00–15:00 / Обед и свободное время (баня для шестой команды)
15:00–16:30 / Встреча с сомнологом (специалистом по сну)
16:30–18:00 / мастер-класс «Рисование вином»/мастер-класс на развитие мелкой моторики: стринг-арт
18:00–19:00 / Ужин
19:00–22:00 / Вечерний «огонек» с гитарой и глинтвейном

8:30–9:30 / Разминка тела с инструктором
9:30–10:00 / Завтрак
11:00–12:00 / Сборы и выезд в город